Wafatnya kerabat terdekat, diturunkan dari jabatan pada kantor, ditinggal kekasih, atau gagal lulus ujian kuliah. Tidak perduli dengan seberapa cengeng atau seberapa tangguh kalian, tentunya kita semua pernah alami nangis disebabkan satu atau beberapa hal. Menangis yang sebenarnya memiliki manfaat bagi seseorang, sebab dengan cara menangis, tubuh bisa lepaskan kartisol dan adrenalin. serta dapat ringankan rasa stres yang tumpuk pada sistem kalian.
Kalian lega telah lepaskan semua uneg-eneg yang dipendam dan emosi. Dan sekarng kaian tiba untuk hapuskan air mata kalian serta kembali fokus pada aktivitas keseharian kalian. Namun kalian gimana agar bisa menyiasati wajah yang membengkak, mata sembab, dan hidung berair. Sebelum banyak orang tahu, serta menanyakan kalian apakah baik-baik saja yang cukup mengganggu kalian. Berikut ada beberapa cara agar bisa atasi mata sembab kalian setelah menangis.
Lemaskan wajah serta biarkan ada sisanya air mata kalian yang mungkin saja masih tertahan mengalir. Coba untuk menahan napas serta meliukka ekspresi wajah dengan sedemikian rupa supaya bisa menjaga tangis tidak kembali yang malah akan bisa membuat kemerahan serta sembap yang makin menjadi.
Setelah tangisan kalian telah benar reda, cobalah untuk tetap duduk dengan tegap sebab dengan membungkuk atau menutup wajah kalian menggunakan tangan bisa sebabkan cairan serta darah berkumpul di area wajah. Tarik serta hela napas dengan irama yang teratur. Bersihkan air mata yang terdapat dipipi, bersihkan ingus dengan tisu.dan kalian bisa mencoba beberapa cara sebagai berikut ini:
1. Kompres teh
Teh celup bisa bantu dalam menyempitkan pembuluh darah, dengan begitu dapat kurangi bengkak. Caranya kalian celupkan dua kantong teh ke air es dengan waktu 10 menit, tekan ke kulit bagian bawah mata kalian hingga mencapai bagian sudut luar mata kalian. Pijit dengan ringan dengan waktu sekitar 5 menit. Kalian bisa mencoba beberapa kali presedur ini.
2. Kompres dengan irisan timun atau kentang
Ini merupakan cara yang klasik dan telah menjadi pedoman secara turun menurun bagi banyak orang. Potongkan dua iris mentimun atau kentang yang masih segar. dan tempelkan dibagian atas mata masing-masing mata. Setelah itu biarkan hingga 15 menit.