Menjaga Kebugaran Tubuh Penting Bagi Seorang Traveler

Aku yang seorang traveler harus selalu menjaga kebugaran tubuhku. Karena dengan tubuh yang sehat barulah aku bisa traveling dengan aman dan juga nyaman. Selain itu, tubuh yang bugar adalah kunci dari kesehatan dan umur yang panjang. Maka dari itu menurutku aku harus banget menjaga kesehatan sejak dini.

Bukan hanya dengan berolahraga dan makan makanan sehat. Minum air mineral juga adalah hal yang harus dilakukan oleh orang sehat. Rata – rata tubuh manusia membutuhkan 2 liter air loh setiap harinya.

“Mual niih kalo minum air putih banyak-banyak?”⁣ Siapa yang senasib nih? itu gw dulu sebelum belajar di program LDR. Rasanya susah banget minum air putih dalam jumlah banyak.⁣

Dikasih botol air, sampe sore juga masih setengah aja isinya, nggak habis-habis. Sekarang sih untungnya dah doyan air putih yeeeyy!⁣ Tapi ternyata, banyak loh mitos yang beredar tentang air putih di masyarakat kita. Minum air dingin bikin gemuk itu cuma salah satunya. ⁣

Elemen air melengkapi saya. Saya tahu bahwa air dan matahari selalu membawa kebahagiaan dan mengangkat suasana hati saya! List barang-barang yang nggak boleh kelupaan saat traveling.

– Kacamata, kamu harus melindungi kulit di sekitar matamu lho
– Tabir surya, menghitam itu pasti, tapi kulit terbakar itu pilihan
– Topi yang bagus untuk melindungi kepala Anda, dan untuk melengkapi pakaian Anda dong
– Sebotol air, hayoo.. tau kan cara menghitung kebutuhan air harianmu?
– Tas kering untuk membawa semua barang ini.

Kebun Raya Bogor

Akhirnya setelah bolak balik direncanakan, terpotong ppkm, menghindari weekend dan menunggu semua pelan-pelan dibuka, jadi juga sekeluarga main ke Kebun Raya Bogor

Berhubung masih dibuka untuk berolah raga aja, kami pun muter-muter menggunakan shuttle cart yang besar agar muat semua. Ketika melihat spot yang kece langsung minta berhenti, termasuk di jalan Kenari yang katanya memiliki kadar oksigen terbaik ke Asia Tenggara dengan pepohonan besarnya, hutan pakis di samping monumen JJ. Smith dan Beverly hills dengan deretan pohon palemnya.

Yang penasaan dengan Kebun Raya Bogor ini, berikut info tipis2:

HTM
16.500/orang weekday
26.500/orang weekend
Mobil 50.000 weekdays only

Bagaimana Caranya Agar Hidup untuk Traveling?

Kalau lagi traveling dan lagi nikmatin pemandangan dan suasana menyenangkan kaya gini, ujung-ujungnya pasti ngobrol dan pembicaraannya seputar gimana ya caranya kita bisa jalan-jalan dan traveling terus kaya gini.

Intinya setiap orang beda caranya buat bisa jalan-jalan, klo gue memang kerjaannya menuntut buat traveling, tapi buat jalan-jalan sendiri yang bukan kerjaan pastinya kita mesti nabung sih, sisihin duit dari penghasilan tiap bulan, kurang-kurangin beli baju sama tas dan nongkrong gaul wkwkwk, buat gue mendingan beli tiket daripada beli tas.

Nah, uang hasil ngumpulin itu pastinya ditabung di bank aja biar aman, klo perlu bisa bikin rekening terpisah biar ga tergoda buat dipake. Nabung di bank aman? ya jelas dong kan ada Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) LPS Idic jadi dana kita di bank, entah itu di tabungan, deposito, giro, sertifikat deposito, semuanya dijamin sama LPS jadi kita pun merasa aman simpen hasil kerja dan tabungan di bank. Btw, kepo aja nih, rata-rata tiap bulan kalian nabung berapa persen dari penghasilan?

Dari dulu sebenernya udah tau Safe Care dari Ferry Rusli dan Sefin pengguna Safe Care garis keras wkwkw (percayalah mereka bisa bahas Safe Care total dari aroma, kegunaan dan semua detil!), tapi pas coba Euca Safecare, aromatheraphy kayu putih ini wanginya enak banget, jauh lebih soft dan benar-benar bikin relax karena ada essential oil alami oleum geranii.

Euca Safe Care ini juga cocok buat trip karena kemasan kecil, ringan dan roll on anti tumpah jadi aman disimpan di tas. Kegunaan lainnya? Euca Safe Care anti nyamuk, mayan banget buat dipake pas lagi nongkrong di pantai atau di lokasi yang banyak nyamuk. Sekarang udah ketagihan pake Euca Safe Care, udah bisa ikutan diskusi sama Ferry & Sefiiin nih hihi. Btw ikutan juga yuk Stories Challengenya Safe Care yang hadiahnya belasan juta rupiah! Cek di ig nya safecare langsung ya untuk info lebih lanjut.

Wisata Unik yang Ada di Vietnam dan Jordan

Air Terjun Ban Gioc Vietnam

Air terjun ini bernama Ban Gioc dan terletak di Cao Bang Vietnam. Dinobatkan menjadi salah satu air terjun yang paling indah di Asia tenggara membuat Air terjun Ban Gioc memilik banyak sekali wisatawan lokal dan asing yang mengunjunginya setiap hari.

Selama perjalanan menuju air terjun ini, aku ngerasa landscapenya beneran seperti lukisan. Sejauh mata memandang, aku disuguhi pemandangan perbukitan yg menjulang tinggi, dengan hamparan terasering padi yg menguning. Benar benar menggoda untuk berhenti mengambil gambar.
Yang tadinya di maps hanya 2.5, berakhir jadi 3 jam lebih.

Jika kalian mengunjungi air terjun ini di bulan terbaiknya yakni September, kalian akan melihat betapa hijau jernihnya sungai yg mengalir di sepanjang desa menuju air terjun ini. Apalagi jika kalian (niat) mengunjungi saat sunset, bersiaplah meninggaaaal karena kecantikan air terjun ini nggak bisa tergambarkan dengan kata-kata.

Gurun Pasir Wadi Rum

Pergi ke gurun pasir sebenarnya masih menjadi destinasi bagi sedikit orang. Banyak yang beranggapan akan susah air dan akhirnya berhalusinasi dan melihat oasis seperti di film – film. Namun kenyataannya tidak demikian ya. Di zaman modern ini semua serba canggih kok.

Tempat ini memiliki pemandangan seperti planet mars. Dengan hamparan tanah luas yang berwarna coklat kemerah – merahan, salah satu gurun pasir di Jordan ini merupakan yang terbaik di dunia.

Fakta menarik tentang gurun pasir Wadi Rum ini adalah, banyak banget yg beranggapan kalo suhu di Wadi Rum desert ​ini panas banget. Padahal mah sebenernya : masuk angin cuy. Kebetulan pas aku travel di bulan April kemarin, suhu di Jordan memang lagi sejuk, berasa di puncak!

Aku memang sengaja edit tone fotonya ke arah warna yg lebih panas alias lebih saturated oranye, jadi kesannya ala ala mars. Ohiya, adegan lari ini cukup effort, karena gundukan pasirnya halus banget, selesai lari”​, sepatuku penuh dengan pasir, bahkan sampe skrg pun di sepatuku masih ada aja nyangkut butiran pasir ‘oleh oleh’ dari Wadi Rum.

Terkadang Diri Sendiri Perlu Diberikan Hadiah

Pekerjaan gue sebagai content creator terkadang menuntut gue untuk beraktivitas di luar rumah. Dan karena aktivitas gue yang padet, gue paling anti sama yang namanya ribet-ribet soal kemacetan makanya gue sering banget naik transportasi umum yang bikin hidup jadi lebih simple.

Thank you banget buat Nabila yang udah ngasih tau gue solusi transaksi yang lebih simple, yaitu menggunakan AstraPay. Gue dapet kemudahan untuk beli tiket MRT di aplikasi MRT-J melalui pembayaran yang super mudah lewat AstraPay, selain itu gue bisa langsung scan QRIS melalui AstraPay tanpa pake ribet. Bahkan AstraPay sendiri bisa handle semua kebutuhan lo yang lain mulai dari bayar angsuran, belanja dengan QRIS, beli pulsa, bayar tagihan listrik dan transaksi lainnya, semuanya bisa melewati satu aplikasi aja! Belum lagi banyak promo-promo menarik yang Astrapay kasih loh! Yuk, download AstraPay sekarang juga!

Self talk, self aware, & me time itu proses yang penting banget buat gue, untuk dengerin “sebenernya tubuh gua, perasaan gua itu butuh apasi, kenalan lagi sama diri sendiri lebih dalem pokoknya” apalagi di masa kaya gini bener-bener bikin stressful & anxiety.

Makanya pas kemarin ada waktu untuk me time ya langsung searching tempat dan menemukan tempat ini.. lokasinya cuma 2,5jam dari jakarta dan gak perlu repot naik pesawat… langsung panasin mobil, packing dan berangkat!!

Tempatnya tenang banget apalagi di tambah suara ombak yang ngeboost energy hati ini, udah gaperlu jauh lagi ke bali untuk rehat sejenak keluar dari kebisingan jakarta cukup booking nginap di novus jiva anyer ini dengan semua fasilitas yang bisa bikin stress hilang

Untuk kamu yang sedang berjuang, ingat kamu tetap butuh rehat & istriahat sejenak. Jangan terlalu memaksakan diri dan berilah ruang untuk pikiran dan batin yang tenang. Dengan demikian, kita bisa lebih fokus kepada tujuan yang ingin dicapai. Karena untuk melihat sesuatu dengan jelas, terkadang kita harus terpuruk terlebih dahulu. Namun jangan biarkan rasa terpuruk itu terus menerus.

Menyusuri Goa dan Pantai di Sulawesi

Petualangan dimulai lagi nih! Beruntung hari ini rasanya dapat mencicipi penjelajahan menyusuri goa yang belum punya nama ini. Berawal dari ajakan anak-anak pecinta alam Kota Mamuju untuk mencoba spot-spot menarik di kawasan Mamuju, dan setelah nemu goa ini akhirnya berhasil membangkitkan kembali semangat jalan-jalan yang tadinya sudah mulai mengendur.

Didalam goa yang dihiasi ornamen staklatit dan stalakmit ini, terdapat sungai kecil yang menghiasi sepanjang terowongan goa dengan hulu sungai yang berasal dari air terjun bertingkat didalamnya. Perjalanan susur gua disini cukup menantang karena harus melewati batu-batu karat yang runcing, curam dan sangat licin. Namun semua perjuangan melewati dasar goa yang dipenuhi aliran air jernih ini akan terbayar dengan view dan experience yang didapatkan.

Akhirnya! Ngerasa lagi yang namanya camping di Pantai setelah bertahun-tahun udah gak pernah nenda di Pantai. Ini salah satu cara menikmati Pantai Labuana yang ada di Sulawesi Tengah. Viewnya ajib! Paling bisa banget bikin betah buat leyeh-leyehan tiduran atau hammock-an disini. Gue yang gak demen-demen banget ama pantai akhirnya bisa dibikin enjoy ama suasana dan view disini.

Ngomong – ngomong, terima kasih banget buat temen-temen dari Komunitas backpacker palu yang udah ngajak kita kesini dan keliling ke spot keren lainnya di Palu dan sekitarnya, maju terus tetep kompak!

Turqouise dimana – mana! Spot yang cakep banget buat berenang di Labuana Beach. Sekitar 50-100 meter dari bibir pantai kita akan menemukan hamparan air laut biru dengan pasir putih tanpa terumbu karang sebagai dasarnya. Kedalaman rata-rata air laut disini sekitar 5 meter. So, harus hati-hati bagi yang berenang di spot ini.

Ternyata ada banyak sekali pantai indah yang ada di Sulawesi ya. Selain pantai, banyak juga wisata alam lainnya seperti pegunungan, air terjun, dan lain – lain di Sulawesi. Meskipun belum termasuk salah satu destinasi wisata populer di Indonesia, rupanya Sulawesi menyimpan banyak sekali keindahan dunia. Salah satu pilihan bagus nih bagi para traveler yang ingin menjelajahi Indonesia.

Menjelajahi Kota Kangding yang Ada di Negeri Cina

Selamat pagi dari salah satu kota yang ada di China yaitu, Kangding. Pagi ini disambut udara yang dingin banget bahkan pagi tadi nyampe 1 derajat. But this HEATTECH Ultra Warm t-shirt still keeps me warm. Nggak perlu ribet pake baju berlapis karena udah bikin hangat banget dibadan. Saya sudah sangat tidak sabar sekali untuk menjelajahi tempat ini!

Benar – benar sambutan yang hangat sekali dari Kangding, Tibetan Plateu, begitu bis yang gue naikin kemarin tiba di terminal bus, semua orang nawarin penginapan, tapi karena udah booking hostel duluan, jadilah gue tolak secara halus dan nyari taksi doang, tapi orang disini gak sampe maksa buat nginep di penginapan mereka, malah mereka bareng-bareng dengan senyum ramah nolongin nyari taksi, dan ketika gue ngucapin terima kasih, mereka masih dengan senyum yang sama ngebales sambil membungkukan badan. Nyampe hostel pun begitu, semua staffnya ramah banget. This things make me melted when travel solo.

Selain keramahan orangnya, yang bikin gue seneng banget di Kangding adalah viewnya. Kota kecil yang dikelilingin pegunungan ini cantik banget! Gak perlu waktu lama untuk mengililingi kota kecil ini, seharian cukup dengan berjalan kaki.

Di Kota dengan ketinggian 2560Mdpl ini kita akan menemukan banyak sekali Tibetan, karena kota ini berbatasan langsung dengan Tibet (ya walaupun sebenernya jaraknya masih jauh banget), dan atraksi utama disini adalah Monasterynya yang cantik banget.

Atraksi yang paling menarik di Kangding ini menurut gue adalah Monastery-nya. Terletak diketinggian 2500an Mdpl dengan dikelilingi pegunungan cantik yang berselimut es yang membalut kegagahan biara yang cukup luas ini. Beruntung siang itu monasterynya masih sangat sepi, para biksu masih belum melakukan aktivitasnya, jadi masih bisa foto begini.

Btw, bye-bye Kangding, Sekarang bakal lanjut keYading. Perjalanan subuh ini harus berlanjut ke Kangding, 11 jam bus menuju Daocheng, dilanjutkan minivan 3 jam, so clueless apa yang akan ditemuin di Yading nanti. Semoga nggak sampe kena altitude sickness karena ketinggian udah diatas 4500Mdpl.

Masjid Tokyo Camii yang Berlokasi di Jepang

Kemaren pas ke Tokyo, nyempetin ngunjungin salah satu masjid paling besar di Jepang, Masjid Tokyo Camii. Masjid ini arsitekturnya indah banget, ngingetin gue dengan masjid-masjid di Turki yang biasanya selalu megah. Dan mesjid ini arsitekturnya banyak terpengaruh dari Blue Mosque di Istanbul, karena memang dibuat oleh Turki sampai harus mendatangkan bahan bangunan dan pekerja langsung dari Turki.

Masjid ini memiliki dua lantai, dengan kapasitas sekitar 1200 orang. Lantai pertama dikhususkan untuk pusat kebudayaan Turki yang ada di Jepang, dan lantai kedua untuk tempat beribadah. Masjid ini terbuka untuk masyarakat umum dengan mematuhi aturan yang telah ditetapkan, mengingat tempat suci ini adalah tempat ibadah bagi umat muslim.

Pas ke Jepang kemaren ngeliat produk Senka dimana-mana, hampir di tiap convenience store dan cosmetic store selalu ada produk ini, dan ternyata emang produk ini unggulan no 1 nggak hanya di Jepang tapi di Korea juga, jadi penasaran pengen nyoba, dan kebetulan produk senka ini juga sudah masuk Indonesia

Dan kali ini gue nyobain varian Senka Perfect White Clay, yang cocok buat seluruh tipe kulit. Berkat kandungan white clay-nya jadi ngebersihin kulit lebih bersih hingga ke pori. Dan busanya juga lembut banget, dan bisa ngangkat sel kulit mati. Yuk segera cobain produk ini, yang bisa kalian dapetin di sociolla.com atau beberapa convenience store lainnya seperti AEON dan Watson.

Katanya sayang foto ini kalau cuma di upload di stories, lebih cakep dimasukin ke feed aja. Foto ini diambil pake tripod + wifi remote camera. Inget banget sebelum foto-foto disini hampir dikejar sapi yang gede banget hahahaa. Solo trip itu nggak perlu takut kehilangan momen foto bagus sih, asal niat ada usaha mau pake tripod dan pinter cari angle tetep dapet foto cakep kok buat kenang-kenangan.

Jepang memang negara dengan inovasi – inovasi yang sangat kreatif sekali. Ketika mengunjungi negara ini, akan ada banyak sekali benda yang sangat unik dan dapat mempermudah kegiatan sehari – hari.

Simak Aneka Minuman Rempah Rempah Dari Berbagai negara Di Dunia

Minuman berbahan dasar rempah rempah adalah minuman tradisional yang mempunyai banyak mamfaat seperti mengobati masuk angin hingga mengembalikan stamina dan memberikan rasa hangat pada badan ketika berada dalam cuaca yang dingin. Minuman dengan olahan bahan bahan tradisional ini bisa kita jumpai diberbagai negara. Olahan yang berbeda beda di setiap negara bisa kita simak dari uraian berikut ini.

1. Matcha
Matcha merupakan hidangan khas negara jepang yang tidak asing lagi bagi kita. Matcha biasanya dapat dipadukan dengan susu dan gula. Rasa nikmat dan khas negara jepang ini banyak difavoritkan oleh banyak orang.

2. Sicak Sarap
Sicak Sarap merupakan minuman dengan olahan rempah rempah yang berasal dari negara Turki. Minuman ini di buat dari campuran beberapa bahan seperti apel, jeruk, buah fig, apricot, kayu manis, cengkeh dan gula. Minuman ini biasanya disajikan secara hangat dan mempunyai rasa yang nikmat.

3. Sahlab
Sahlab merupakan olahan minuman khas negara Mesir. Minuman ini berbahan dasar serbuk Sahlab yang berasal dari bunga anggrek yang dikenal dengan nama Orchis mascula. Bubuk Shalab tersebut dipadukan dengan susu, kayu manis dan pistacio yang mempunyai rasa unik dan khas negara Mesir.

4. Sbiten
Sbiten merupakan minuman khas yang berasal dari negera Rusia. Minuman ini merupakan campuran bermacam macam rempah seperti pala, jahe, cengkeh, kayu manis, bubuk cabe dan daun mint. Minuman ini mempunyai sensasi pedas yang amat nikmat untuk di cicipi.

Hal Yang Wajib Dilakukan Saat Musim Gugur Di Jepang

Jepang merupakan destinasi wisata yang wajib kalian hampiri. Karena setiap musim di Jepang memiliki event event nya tersendiri. Seperti saat musim gugur, banyak sekali hal yang dapat kalian lakukan ketika sedang musim gugur di Jepang. Berikut hal yang menyenangkan saat musim gugur.

Festival musim gugur di Sapporo

Festival ini merupakan cerminan seperti bazaar makanan pada umumnya. Bedanya, bazaar ini hanya menyediakan stand stand makanan tradisional Jepang seperti Okonomiyaki, takoyaki dan yang paling tidak boleh di lewatkan adalah Candy Apple.

Melihat pemandangan pohon yang berubah warna

Saat musim gugur, pepohonan di Jepang akan berubah warna menjadi merah, jingga dan kuning. Keindahan ini dapat kalian nikmati dengan menaiki gondola atau kereta gantung di Shodoshima. Dengan menaiki kereta gantung, kalian dapat menikmati keindahan alam dengan pepohonan berwarna merah, jingga dan kuning. Tidak hanya dengan menaiki kereta gantung saja, kita juga bisa melewati jembatan yang terletak di atas sungai yaitu di Hokkaido.

Merasakan makanan Jepang khas musim semi

Tidak hanya festival festival saja yang akan ditemukan, tetapi kuliner di setiap musim juga akan kita temukan. Makanan yang bisa kalian cicipi adalah Sup Jamur Matsutake, Yakiimo (Ubi Bakar), Sanma Bakar dan Nabenomo (sup yang berisi sayuran yang bermacam macam seperti jamur, sabu sabu, daging dan tahu).