Beradaptasi Pada Masa Pandemi Harus Dilakukan

Manusia itu punya kemampuan beradaptasi yang sangat baik. Dulu kayanya kalau dibilangin buat dua bulan di rumah aja, kita pasti bilang “ga mungkin bisa”
Nah, di saat itu bukan pilihan dan kita mesti di rumah aja, kita beradaptasi, melakukan apa yang bisa dilakukan dengan segala keterbatasan. Klo gue, jadi banyak muter otak setiap mau bikin foto, adaptasi bikin foto sendiri.

Nah, di bulan Ramadhan kali ini, kita juga mesti adaptasi. Biasanya bisa ngumpul, nemenin temen ngabuburit, ikutan bukber.. kali ini ga bisa, untuk kebaikan bersama.

Tapi kita masih bisa melakukan hal baik bersama, misalnya dengan memberi ucapan terima kasih untuk orang-orang di sekitar kita yang udah membantu kita, terutama di saat seperti ini. Ada kompetisi foto patungan untuk berbagi THR dari OVO, selain berbagi rasa bersyukur, kita juga bisa berdonasi bersama melalui aplikasi OVO.

Selain itu, ada juga hadiah Samsung S20 Ultra untuk 2 pemenang. Submit foto ditunggu paling lambat di tanggal 17 Mei 2020 ini ya, dan akan diumumkan pemenangnya di tanggal 19 Mei 2020.

Mari berbagi kebaikan, membagikan ucapan terima kasih yang bisa memberikan senyum dan kebahagiaan untuk banyak orang. Lagi dirumah aja tapi mesti tetep jaga kesehatan dong. Salah satu yang paling penting: minum air mineral setiap hari! Gue orang yang rajin banget ngingetin buat minum air mineral, paling sering bawel ke Ferry sama Dea soalnya mereka suka lupa minum klo dah sibuk wkwkwk.

Temen-temen mungkin udah sering banget denger kalo minum air mineral minimal 8 gelas per hari. Nah kalo lagi puasa jadwal minumnya bisa dijadiin 2-4-2. Ini bukan strategi olahraga ya, tapi alokasi asupan air mineral, jadi 2 gelas pas sahur, 4 gelas di saat berbuka hingga tarawih, dan 2 gelas lagi sebelum tidur supaya tetap terhidrasi, atau biar lebih mudah, bisa juga dihitung dengan 4x kemasan AQUA botol 600 ml.

Pilihan air minum pun sebaiknya kita ketahui sumbernya, indikator yang baik menurut aturan Permenkes tentang persyaratan kualitas air minum: air tidak berasa, tidak berbau, jernih dan tidak mengandung zat yang berbahaya untuk tubuh. Dengan sering minum air mineral, lidah kita juga terbiasa untuk tidak “nagih” asupan yang banyak rasa jadi kita lebih mudah juga untuk membiasakan diri makan sehat, ok kan manfaatnya.