Tag: manfaat

Posted on

Kelapa Hijau

islam agama INDAH: Bagus Minum Air kelapa ni untuk mematikan/memuntahkan racun/bisa-bisa santau/sihir yang ada didalam tubuh badan. Caranya seperti berikut.
Cocos nucifera atau biasa kita sebut dengan kelapa hijau merupakan jenis kelapa yang paling sering diminati oleh kebanyakan orang dimana kelapa ini memiliki banyak sekali manfaat dan nutrisi yang tinggi , bagian dari buah ini  yang sering dimakan oleh kebanyakan masyarakat ialah daging dan air nya, sejak masa pandemi banyak masyarakat yang mencari dan mengonsumsi buah ini karena diaktakna bahwa air kelapa hijau ini mempunyai banyak manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Mari kita membahas apa saja sih manfaat dari air kelapa hijau.
1.  merupakan salah satu sumber nurtisi bagi tubuh
buah ini mengandung banyak mineral yang bisa berumur 6-7 bulan loh, dalam 1 buah kelapa bisa mengandung sekitar 260ml air dan mengandung beberapa nutiri seperti karbphidrat, serat, protein, mangan, potassium, magnesium, sodium, vitamin C, kalsium dsb.
Air kelapa ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya yaitu bisa menurunkan berat badan, menghilangkan dehidrasi tubuh , bisa menetraslisir racun dalam tubuh .

2. mencegah terjadinya dehidrasi
kita tentu sering beraktifitas dan melakukan banyak pergerakan yang bisa menguras cairan dalam tubuh , disaat seperti ini, maka kamu memerlukan cairan yang cukup untuk menggantikan cairan tubuh kamu yang hilang agar kamu terhindar dari dehidrasi, karena kelapa hijau mengandung elektrolit tinggi yang sangata baik untuk menggantikan cairan tubuh kamu yang hilang.

3. menjaga kesehatan jantung
kelapa ini ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan jantung karena buah ini mengandung senyawa yang baik untuk mencegah sindrom metabolik dimana senyawa ini merupakan sekelompok kondisi  yang berupa gangguan metabolisme tubuh yang bisa memicu terjadinya penyakit jantung.

4. menjaga kondisi pada tekanan darah
makanan yang lezat belum tentu baik untuk kesehatan tubuh, banyak sekali makanan yang bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi bahkan bisa menurunkan tekanan  darah. Oleh karena itu kita perlu mengontrol makanan dan minuman yang dikita konsumsi , namun dengan mengonsumsi buah ini bisa membantu tubuh menetralkan tekanan darah

5. meningkatkan stamina ketika sedang berolahraga
sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi buah ini sebelum olahraga akan mempunyai kemampuan berolahraga yang lebih lama , bisa mencapai detak jantung yang lebih tinggi dan hanya kehilangan cairan yang lebih sedikit dibanding dengan orang yang hanya mengonsumsi mineral.

6. membantu menurunkan kadar gula dalam darah
mengonsumsi gula yang berlebih dari makanan maupun minuman yang kita konsumsi membuat kerja pada kelenjar tubuh semakin berat utnuk memproduksi insulin untuk tubuh, buah ini mengandung magnesium yang berperan untuk mengoptimalkan kerja kelenjar dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat yang baik untuk tubuh jika kamu mengonsumsi kelapa hijau.

Posted on

Manfaat Buah Srikaya


Tahukah kamu apa itu buah srikaya? pastinya kamu langsung teringat dengan selai roti yang manis dan lezat bukan? namun nyatanya buah srikaya bukan hanya bisa dibuat sebagai selai loh sobat, Manfaat buah ini pun sangat banyak hingga direkomendasi oleh para ahli kesehatan, dimana kandungan nutrisi dan vitamin yang ada pada buah ini terbukti bisa memberikan kebaikan pada ibu hamil juga perkembangan janin.

Nama latin dari buah ini ialah Annona squamosal masuk dalam family buah tropis Annonaceace dan beberapa daerah mnegenalnya sebagai buah Mona dan Nona, kamu jangan menilai buah ini dari luarnya saja ya sobat, karena didalam buah ini terkandung banyak sekali vitamon dan nutrisi contohnya vitamin B1, vitamin C, Protein, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Potasium, Magnesium, Zat besi, Fosfor dan lemak bisa kamu dapatkan ketika kamu mengosumsi buah ini. manfaat utama buah ini bagi ibu hamil

Inilah beberapa manfaat tentang buah srikaya ketika dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil, mari kita simak dibawah ini.
1. sebagai sumber energi
Tubuh orang hamil tentunya akan menjadi cepat lelah karena banyaknya kalori yang terbuang, kelelahan yang berlebihan pada orang hamil tentunya akan mengganggu aktivitas dan berbahaya bagi janin pada masa pertumbuhan.

Sehingga dibutuhkan asupan kalori yang cukup dalam tubuh orang hamil supaya tetap berenergi, buah ini mengandung kalori yang cukup tinggi untuk membuat asupan kalori ibu hamil terjaga, meskipun bukan satu-satunya namun buah ini bisa dijadikan sebagai menu andalan untuk menjaga asupan kalori.

2. Mencegah terjadinya Anemia
selain mengandung karbi=ohidrat, kalori dan lemak yang tinggi, nutrisi juga dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga data tahan tubuh sang bunda tetap optimal, salah satu masalah yang sering terjadi selama kehamilan ialah anemia, kurang darah bisa berbahaya bagi sang ibu dan calon sang buah hati

3. Membantu mengoptimalkan perkembangan sang janin
kandungan vitamin A dan C pada buah ini bisa memberikan manfaat yang baik untuk proses perkembangan sih janin, perkembangan dan pertumbuhan saraf, otak dan sistem imuninas sang janin bisa optimal dengan asupan vitamin buah ini, sedangkan manfaat untuk sang bunda ialah bisa menangkal serangan dari radikal bebas yang berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga kesehatan mata, kulit dan rambut.

4. Bisa meredakan gejala mual
semua ibu hamil tentunya sudah familiar dong dengan gejala morning sickness yang bisa mengganggu dipagi hari. kondisi ini sangat membuat bunda merasa tidak nyaman dengan suasa pagi dimana bunda akan merasakan gejala mual, lemas dan psuding diwaktu yang bersamaan namun dengan mengonsumsi buah ini bisa meredakan rasa mual dan pusing bagi ibu hamil disaat masa awal kehamilan.

Inilah beberapa manfaat dari buah srikaya bagi ibu hamil