Tahukah kamu apa itu buah srikaya? pastinya kamu langsung teringat dengan selai roti yang manis dan lezat bukan? namun nyatanya buah srikaya bukan hanya bisa dibuat sebagai selai loh sobat, Manfaat buah ini pun sangat banyak hingga direkomendasi oleh para ahli kesehatan, dimana kandungan nutrisi dan vitamin yang ada pada buah ini terbukti bisa memberikan kebaikan pada ibu hamil juga perkembangan janin.
Nama latin dari buah ini ialah Annona squamosal masuk dalam family buah tropis Annonaceace dan beberapa daerah mnegenalnya sebagai buah Mona dan Nona, kamu jangan menilai buah ini dari luarnya saja ya sobat, karena didalam buah ini terkandung banyak sekali vitamon dan nutrisi contohnya vitamin B1, vitamin C, Protein, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Potasium, Magnesium, Zat besi, Fosfor dan lemak bisa kamu dapatkan ketika kamu mengosumsi buah ini. manfaat utama buah ini bagi ibu hamil
Inilah beberapa manfaat tentang buah srikaya ketika dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil, mari kita simak dibawah ini.
1. sebagai sumber energi
Tubuh orang hamil tentunya akan menjadi cepat lelah karena banyaknya kalori yang terbuang, kelelahan yang berlebihan pada orang hamil tentunya akan mengganggu aktivitas dan berbahaya bagi janin pada masa pertumbuhan.
Sehingga dibutuhkan asupan kalori yang cukup dalam tubuh orang hamil supaya tetap berenergi, buah ini mengandung kalori yang cukup tinggi untuk membuat asupan kalori ibu hamil terjaga, meskipun bukan satu-satunya namun buah ini bisa dijadikan sebagai menu andalan untuk menjaga asupan kalori.
2. Mencegah terjadinya Anemia
selain mengandung karbi=ohidrat, kalori dan lemak yang tinggi, nutrisi juga dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga data tahan tubuh sang bunda tetap optimal, salah satu masalah yang sering terjadi selama kehamilan ialah anemia, kurang darah bisa berbahaya bagi sang ibu dan calon sang buah hati
3. Membantu mengoptimalkan perkembangan sang janin
kandungan vitamin A dan C pada buah ini bisa memberikan manfaat yang baik untuk proses perkembangan sih janin, perkembangan dan pertumbuhan saraf, otak dan sistem imuninas sang janin bisa optimal dengan asupan vitamin buah ini, sedangkan manfaat untuk sang bunda ialah bisa menangkal serangan dari radikal bebas yang berfungsi sebagai antioksidan dan menjaga kesehatan mata, kulit dan rambut.
4. Bisa meredakan gejala mual
semua ibu hamil tentunya sudah familiar dong dengan gejala morning sickness yang bisa mengganggu dipagi hari. kondisi ini sangat membuat bunda merasa tidak nyaman dengan suasa pagi dimana bunda akan merasakan gejala mual, lemas dan psuding diwaktu yang bersamaan namun dengan mengonsumsi buah ini bisa meredakan rasa mual dan pusing bagi ibu hamil disaat masa awal kehamilan.
Inilah beberapa manfaat dari buah srikaya bagi ibu hamil