MANFAAT BUAH NANGKA BAGI KESEHATAN
buah ini juga banyak di kenal oleh banyak orang karena buah ini juga sudah banyak di daerah daerah yang ada di indonesia karena buah ini juga sangat manis dan juga nikmat untuk di makan dan buah ini juga memiliki begitu banyak manfaat dan juga nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan dan juga kita juga tidak boleh mengkonsumsi nya kebanyakan karena akan menimbulkan efek samping yang akan tidak dapat menyehatkan badan dan buah ini memiliki warna kuning hingga memiliki rasa yang begitu enak sehingga buah ini juga bisa di jadikan sebagai minuma dan juga bisa di jadikan sebagai campuran bahan kue
berikut ini ialah beberapa kandungan yang ada di dalam buah nangka ini yang harus kita ketahui dan buah ini memiliki begitu banyak jenis nutrisi yang sangat baik dan juga buah ini juga sangat gampang untuk kita temukan di mana saja karena itu buah ini banyak yang tidak tahu apa manfaat yang ada di dalam buah nangka ini karena buah ini juga mengandung begitu banyak kandungan yang ada di dalam buah nangka ini ialah kandungan protein, serat , kalsium, fosfor dan juga lemak hingga energi yang sangat baik bagi kesehatan yang banyak tidak di ketahui oleh orang orang karena buah ini sudah banyak di temukan di mana saja
berbagai jenis manfaat yang ada pada buah nangka ini ialah sebagai berikut
1. MELAWAN KANKER
jumlah radikal bebas yang sangat banyak yang berada di dalam tubuh ini juga akan sangat meningkatkan potensi kerusakan pada sel dan juga kita bisa menytebutnya dengan sebabagi stres pada oksidatif dan jika sudah demikian ini juga akan dapat mengalami berbabgi jenis penyakit yang sangat serius contohnya ialah seperti kanker dan juga akana terus meningkat
Nah buah nangka ini juga sangat kaya akan kandungan antioksidan dan juga kandungan fitonutrien yang akan dapat membantu kita untuk melawan kanker pada pasalnya nutrisi yang ada pada buah nangka ini ialah akan juga dapat membantu untuk melawan efek pada radikal bebas dan selain itu kandungan flovonoid dan juag saponin hingga juga tanin yang ada pada buah nangka ini juga memiliki sifat untuk anti kanker
dan di sisi lain buah inijuga akan kaya vitamin C yang akan mampu meningkatkan aktivitas pada tubuh dan juga akan meningkatkan antioksidan yang akan dapat membantu kita untuk dapat mencegah akan terjadi nya kanker pada payudara dan oleh karena itu maka jangan heran jika buah nangka ini juga merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk membantu dan juga sangat bermanfaat untuk melawan kanker
2. MENGURANGI RESIKO PENYAKIT KARIOVASKULAR
kandungan kalium yang ada di dalam buah nangka ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang akan dapat mengurangi akan terjadi resiko kita untuk mengalami penyakit kardiovaskular dan pada pasalnya (AHA) american heart association yang telah menyatakan bahwa buah ini juka di konsumsi kita akan mendapatkan akan kayak kalium dan juga akan dapat memabntu kita untuk menurunkan tekanan darah yang ada didalam tubuh kita dan juga akan mencegah akan terjadi nya penyakit jantung pada tubuh
AHA ini juga merekomendasikan bahwa orang dewasa utnuk mengkonsumsi setidaknya mengandung kalium yang sangat baik bagi kesehatan karena kandungan yang ada di dalam buah nangka ini sangat penting untuk kesehatan di dalam tubuh
selain itu buah nangka ini telah di teliti bahwa buah ini akan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh kita dan akan semakin pula resiko kita untuk mengalami serangan jantung dan juga stroke pada tubuh kita